Le « lâcher prise » de l’ancien pour « l’accueil » du nouveau est pour moi aujourd’hui un choix de vie et un entraînement que je pratique chaque mois avec la pleine lune.
« La vie est un éternel lâcher prise. Seulement avec les mains vides vous pouvez saisir quelque chose de nouveau » Rumi
C’est la phrase qui a inspiré mon article et m’a fait réfléchir sur le « lâcher prise » qui est l’un des rochers les plus difficiles à surmonter et la leçon la plus difficile à apprendre pour nous tous.
J’ai pensé à mon passé et aussi à mon présent. Combien de fois resté-je « ancrée » dans des situations, à des personnes, des émotions ou simplement à des choses ?
Instinctivement je dirais toujours, presque automatiquement
Pourquoi est-ce si difficile de « lâcher prise » ?
- Nous nous sentons en sécurité face à ce que nous connaissons. Peu importe que la situation ne nous satisfasse pas, l’idée de l’abandonner pour faire un saut dans le vide crée beaucoup plus de crainte et d’anxiété que de rester
- Nous nous attachons un peu à tout : travail, relations, amis et aussi simplement aux objets de la maison ou aux vêtements dans le placard… La fatigue émotionnelle du détachement est trop grande. Alors nous préférons la souffrance quotidienne des situations inconfortables ou une vieille robe que nous ne porterons jamais.
Pourtant lâcher prise est la façon d’accueillir et de faire place à la nouveauté dans notre vie.
La pratique de la pleine lune et l’art du détachement émotionnel
Depuis plus de 15 ans, je travaille dans le domaine de l’énergie : je suis professeur de méditation, Qi Gong et thérapeute énergétique. J’ai appris à sentir mon corps, à travailler avec mon énergie et mes émotions. J’ai appris à me connecter à l’énergie de la nature et il y a des années, j’ai commencé à m’intéresser à la connexion avec la lune. Au début, j’ai lu plusieurs livres, puis j’ai ressenti le besoin d’expérimenter.
La lune est une astre « émotionnel »
Elle a un impact sur le cycle de la nature et sur notre énergie psycho-physique. Les 4 phases, nouvelle lune, lune croissante, pleine lune, lune décroissante sont les métaphores de l’énergie qui nous traverse durant le mois.
Combien de fois nous sentons-nous otages des « Up and Down » ? Notre énergie change et traverse différentes phases, tout comme la lune.
La connexion avec cet astre nous donne la possibilité de ressentir, de prendre conscience et de vivre nos changements énergétiques.
- Avec la nouvelle lune, il est temps de semer les graines de nos intentions ou désirs qui pousseront à la lune croissante.
- Avec la pleine lune, il est temps de lâcher l’ancien pour accueillir les fruits du nouveau
Comment fonctionne le rituel de pleine lune ?
C’est une pratique qui nous aide à trouver une connexion profonde avec notre corps et les sensations. C’est une façon d’impressionner notre inconscient, disait Jung. Nous devons permettre à notre esprit de faire place au cœur et à la logique à l’intuition.
La nuit de pleine lune, nous devons réfléchir honnêtement à ce qui nous empêche d’avancer.
Une relation qui ne porte plus de fruits ?
Un travail que nous n’aimons pas ?
Notre peur ?
Le manque de courage ?
La colère et l’impossibilité de pardonner quelqu’un ?
Nous écrivons sur quelques feuilles au maximum 3 situations à lâcher prise. Nous pensons à chacune d’elles, nous respirons, nous nous relaxons en regardant la pleine lune jusqu’à ce que nous nous sentions complètement calmes et détendues.
À ce stade, nous devons lâcher prise pour accueillir le nouveau : nous relisons la situation et nous brûlons le papier. On regarde le feu réduire en cendres ce que nous ne voulons plus. Nous nous remettons à la lumière de la lune pour renaître de nos cendres.
Quand j’ai commencé à faire les rituels, j’étais sceptique. La rationalité m’empêchait de croire mais j’ai décidé d’expérimenter. Qu’avais-je à perdre ?
Ma connexion et la confiance a grandi mois après mois. Sans m’en rendre compte, j’apprenais à lâcher prise et à accueillir le nouveau. Mon quotidien changeait et ma vie devenait ce que j’avais toujours voulu.
Si vous voulez découvrir les détails des rituels, les méditations pour vous connecter à l’énergie de la lune rejoignez le groupe privé sur facebook[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation= » » row_type= »row » use_row_as_full_screen_section= »no » type= »full_width » angled_section= »no » text_align= »left » background_image_as_pattern= »without_pattern »][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][vc_empty_space][button size= »medium » target= »_self » hover_type= »default » text= »FACEBOOK GROUP » link= »https://www.facebook.com/groups/naturalcoach »][vc_empty_space][/vc_column][vc_column][/vc_column][/vc_row]
