Pourquoi écouter les messages du corps

Quels sont les messages du corps ? De vrais messages que le physique nous envoie quand il veut nous faire comprendre ce qui ne va pas ou quelque chose d’important que nous oublions.

Ce mal de tête, une douleur soudaine dans le dos… sont tous des messages que le corps nous envoie quand il veut ouvrir un dialogue avec nous et nous informer d’un malaise intérieur.

Pourquoi l’esprit est si important pour nous et pas le corps ?

Ce n’est pas juste de considérer corps et esprit de manière séparée parce qu’ils représentent les deux faces d’une même réalité : ils sont interdépendants et s’influencent mutuellement.

La pensée récurrente ou négative a un effet sur le corps qui répondra avec un mal de tête, avec une tension dans les épaules ou le cou.

Si nous réfléchissons bien, nous sommes toujours attentives au monde de l’esprit : ce que nous pensons, ce que les autres pensent de nous… et nous agissons comme si le corps était quelque chose de acquis ou séparé.

S’il nous manque le temps, c’est le corps qui en fait les frais : pas de sport, pas d’activités relaxantes, peu de repos, peu de câlins…

Cette attitude est dangereuse parce qu’elle nous empêche d’ouvrir un dialogue direct avec notre physique et d’écouter ce que le corps veut nous dire.

Qu’est-ce que cela signifie d’écouter les messages du corps ?

Le corps est fait d’esprit, d’émotions et surtout d’une énergie dominante qui anime nos actions et nos pensées.

Activer un contact avec le corps signifie établir une relation avec notre énergie la plus intime et quand elle se produit c’est toujours une surprise.

« Je ne suis pas capable de sentir l’énergie de mon corps… » sont les premiers mots que C. m’a dit avant d’entreprendre avec moi le parcours « Énergie + Mental = Changement ». L’objectif de C. est d’améliorer sa relation avec son corps : elle digère mal, elle dort mal et après avoir écarté la maladie, elle ne sait pas comment faire pour avancer.

« Je ne pensais pas qu’il pouvait y avoir cette sensation de bien-être et de confiance dans notre corps : une chaleur qui me rassure et m’aide à calmer l’angoisse » me confie C. après avoir expérimenté certaines techniques qui l’aident à sentir son énergie et à réduire l’anxiété.

Que s’est-il passé ? C. a simplement ouvert un dialogue avec son corps. Une relation qu’elle ne se permettait pas d’avoir pour diverses raisons. Elle a commencé à comprendre comment le corps communique, quels messages il lui envoie : ce mal d’estomac et la difficulté à dormir ont pris un sens. C. a compris ce qui ne va pas dans sa relation de couple, ce qui va changer et les décisions à prendre.

Quels sont les messages du corps ?

Le conflit entre personnalité et âme, comme le raconte l’écrivain Alejandro Jorodowsky, produit la maladie et le corps crie ce que la bouche ne dit pas.

« Le nez coule quand le corps ne pleure pas…
La douleur de la gorge « tamponne » quand il est impossible de dire notre peine.
L’estomac « brûle » quand la rage ne sort pas.
Le diabète « envahit » quand la solitude souffre.
Le corps « grossit » quand l’insatisfaction est forte.
Le mal de tête « déprime » quand les doutes augmentent.
Le cœur « lâche » quand le sens de la vie semble se terminer.
La pression « monte » quand la peur emprisonne.
Les névroses « paralysent » quand l’enfant interne tyrannise.
La fièvre « réchauffe » quand les défenses exploitent les frontières de l’immunité.
Les genoux « pleurent » quand votre fierté ne se plie pas.» A. Jorodowsky

Le corps est notre meilleur allié, il nous avertit quand nous nous trompons de chemin, il possède une sagesse profonde et infinie. C’est la partie la plus intime et liée à la nature et à l’instinct. Il connaît ce qui est bon et juste pour nous.

C’est à nous d’établir une relation avec notre corps et d’apprendre à comprendre les messages qu’il nous envoie tous les jours. L’équilibre de notre vie en dépend.[/vc_column_text][vc_empty_space][qode_simple_quote text_title_tag= »p » simple_quote_text= »« Quand vous comprenez le message que le corps vous transmet et que vous accomplissez les changements nécessaires dans la conscience et la façon d’être pour cesser de poursuivre un chemin sans équilibre et non adapté à vous, vous retrouvez l’harmonie à tous les niveaux » M. Brofman »][vc_empty_space][vc_column_text]Il y a plusieurs techniques pour interpréter les messages du corps et qui nous apprennent à nous connecter à nous-mêmes.

« Apprendre à écouter les messages » du corps signifie « apprendre à prendre soin de soi ». De cette façon, il est possible de commencer à vivre en harmonie avec nous même et avec les autres.

Si vous êtes intéressés à connaître les techniques pour entrer en contact avec votre corps et votre énergie, contactez-moi pour recevoir une consultation de 90 minutes ou pour faire le parcours « Énergie + Mental = Changement »

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