Comment célébrer l’équinoxe d’automne

L’équinoxe d’automne ouvre la porte à une saison que j’aime particulièrement. On respire une énergie incomparable qui marque le doux passage de la lumière à l’ombre: les journées se raccourcissent lentement et les couleurs prennent des teintes délicates.

Célébrer ce passage m’aide à me mettre en harmonie et à harmoniser mes énergies avec celles de la nature.

Retrouver une tradition pour vivre mieux aujourd’hui

Dans la tradition païenne, l’équinoxe d’automne est appelé Mabon. C’était la fête de la récolte, la fin du dur labeur et la reconnaissance pour l’abondance des fruits. C’était un moment sacré de préparation pour les jours les plus sombres de la saison hivernale.

Dans la vie quotidienne, on a perdu le contact avec la nature et le rythme de la vie n’est pas marqué par l’énergie du corps mais par celle du travail. Après les vacances, nous nous précipitons dans la reprise de toutes nos activités, sans trop réfléchir mais seulement avec l’anxiété de devoir entreprendre de nouveaux projets et mettre en pratique de nouvelles intentions.

Nous ne prenons pas le temps de profiter du passage de cette saison, de sentir notre corps en profondeur pour l’harmoniser avec le nouveau cycle de la nature.

Sentir notre énergie en automne

Notre énergie passe de la lumière puissante de l’élément du “feu” à l’ombre du “métal”. C’est pourquoi la rationalité prend le dessus instinctivement.

Il est important de profiter de ce moment d’équilibre, entre la lumière et l’ombre, pour sentir profondément notre corps, nos émotions et nos pensées.

C’est un moment de transformation, accompagné par le calme intérieur et la réflexion.

Voici comment célébrer l’équinoxe d’automne

  • Organise un pique-nique entre amis avec des produits d’automne, en profitant de la lumière du jour et de l’air encore doux.
  • Crée ton propre espace d’automne à la maison. Amuse-toi à cueillir des pommes de pin, des feuilles jaunies, des brindilles de chêne et crée une guirlande à accrocher chez toi.
  • Écris les choses dont tu es reconnaissante et garde-les toujours avec toi. Ce sera une motivation durant les jours les plus froids et sombres de l’année.
  • Fais un gâteau avec les produits de saison: une tarte aux pommes ou aux noix. Enivre-toi avec le parfum et remplis la maison de leur essence.
  • Profites-en pour te promener dans le vert et observer les changements de la nature, la couleur des feuilles, l’atmosphère différente que tu respires cette saison.
  • Prends du temps pour toi-même avec un bon bain chaud ou en écoutant une musique relaxante qui t’aide à entrer dans une ambiance calme et méditative.
  • Fais le ménage et donne ce dont tu n’as plus besoin ou ce à quoi tu associes des pensées tristes. La libération de ces objets t’aidera à abandonner tes anciennes émotions en dynamisant ta vitalité et ton énergie.

Ce sont quelques idées pour harmoniser ton énergie avec celle de la saison. Apprendre à sentir son corps et connaître son énergie est la première étape pour avoir une vie qui nous satisfait vraiment.

Profite de ce moment pour penser à toi-même et mettre des ailes pour voler plus haut.

Pour t’aider à connaître ton énergie, j’ai préparé un guide que tu peux télécharger gratuitement ci-dessous.

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